順產(chǎn)后惡露通常在2-6周內(nèi)排凈,剖宮產(chǎn)后可能持續(xù)3-8周。惡露排出時間與子宮恢復(fù)速度、哺乳情況等因素有關(guān)。
產(chǎn)后惡露分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露三個階段。血性惡露持續(xù)3-4天,顏色鮮紅含大量血液;漿液性惡露持續(xù)10天左右,顏色淡紅含少量血液;白色惡露持續(xù)2-4周,顏色白黃含大量白細(xì)胞。哺乳會促進(jìn)子宮收縮,幫助惡露更快排出。若惡露量突然增多、有異味或伴有發(fā)熱,需警惕感染可能。保持會陰清潔、避免盆浴、勤換衛(wèi)生巾有助于預(yù)防感染。適當(dāng)活動可促進(jìn)惡露排出,但應(yīng)避免劇烈運動。
產(chǎn)后應(yīng)注意觀察惡露顏色、氣味和量的變化,穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,每日用溫水清洗會陰部。飲食上多攝入富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟、雞蛋等,幫助身體恢復(fù)。避免生冷辛辣食物,保持充足休息。若惡露超過8周未凈或出現(xiàn)異常情況,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,排除胎盤殘留或感染等問題。產(chǎn)后42天需按時進(jìn)行復(fù)查,評估子宮恢復(fù)情況。
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