通常沒有“生麥芽和炒麥芽哪個回奶好”這一說法,生麥芽和炒麥芽都具有回奶的效果。
生麥芽?是禾本科植物大麥的成熟果實經(jīng)發(fā)芽后經(jīng)過干燥的產(chǎn)品。炒麥芽是生麥芽經(jīng)過炒黃后制成的中藥材。二者的性質(zhì)不同,但都含有豐富的蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素等營養(yǎng)成分,具有疏肝理氣、回奶等功效。但是二者的回奶作用較強,哺乳期女性應(yīng)避免使用,自行使用可能會導(dǎo)致乳汁分泌減少,不利于哺乳。
女性在回奶期間身體比較虛弱,飲食上,建議保持清淡的習慣,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、獼猴桃、瘦肉等,能促進身體恢復(fù)。
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