低燒通常指體溫在37.3-38.0攝氏度之間。體溫超過(guò)38.0攝氏度屬于中度發(fā)熱,超過(guò)39.0攝氏度則為高燒。
人體正常體溫范圍在36.0-37.2攝氏度之間,測(cè)量部位不同可能略有差異。口腔測(cè)量正常值為36.3-37.2攝氏度,腋下測(cè)量正常值為36.0-37.0攝氏度,直腸測(cè)量正常值為36.5-37.7攝氏度。當(dāng)體溫超過(guò)正常范圍但未達(dá)到38.0攝氏度時(shí),醫(yī)學(xué)上稱為低熱狀態(tài)。這種體溫升高可能由多種因素引起,包括輕微感染、應(yīng)激反應(yīng)、疫苗接種后反應(yīng)或環(huán)境溫度過(guò)高等。測(cè)量體溫時(shí)需注意在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,避免剛進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)或沐浴后立即測(cè)量。電子體溫計(jì)與水銀體溫計(jì)均可使用,但需確保測(cè)量方法正確。持續(xù)低熱超過(guò)3天或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
出現(xiàn)低熱時(shí)建議多休息、適量補(bǔ)充水分,保持室內(nèi)空氣流通,避免穿著過(guò)多衣物影響散熱。飲食宜清淡易消化,可適當(dāng)食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免自行服用退熱藥物,特別是體溫未超過(guò)38.5攝氏度時(shí)。若低熱持續(xù)不退或出現(xiàn)頭痛、皮疹、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。兒童、老年人及慢性病患者出現(xiàn)低熱更需密切觀察,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)治療。
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黑枸杞用多少度水泡比較好?
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