產(chǎn)婦在月子期間可以刷牙,但需選擇軟毛牙刷和溫水輕柔清潔。產(chǎn)后口腔衛(wèi)生對預(yù)防感染和促進(jìn)恢復(fù)很重要。
產(chǎn)后女性因激素水平變化,牙齦更容易出血或腫脹,但并非不能刷牙。使用軟毛牙刷可減少對牙齦的刺激,溫水能避免冷熱刺激引發(fā)牙齒敏感。刷牙時采用巴氏刷牙法,即牙刷與牙齦呈45度角輕柔打圈清潔,每次刷牙時間控制在2分鐘左右。含氟牙膏有助于強化牙釉質(zhì),但若存在嚴(yán)重牙齦炎可暫時改用醫(yī)用漱口水替代。每日至少早晚各刷牙一次,飯后及時用溫水漱口清除食物殘渣。
少數(shù)剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因麻醉副作用可能出現(xiàn)劇烈嘔吐,此時可暫緩刷牙改用紗布蘸溫水擦拭牙齒表面。長期臥床的產(chǎn)婦需由家屬協(xié)助完成口腔清潔,避免因體位改變引發(fā)頭暈。妊娠期糖尿病產(chǎn)婦若出現(xiàn)口腔潰瘍或牙齦膿腫,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌漱口水,不可自行停用刷牙。
月子期間除保持口腔清潔外,建議產(chǎn)婦增加富含維生素C的蔬菜水果攝入,如獼猴桃、西藍(lán)花等,有助于牙齦組織修復(fù)。避免過硬、過黏或過冷過熱食物刺激牙齒。使用吸管飲用紅糖水等甜飲可減少糖分與牙齒接觸時間。定期更換牙刷防止細(xì)菌滋生,出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血或口臭應(yīng)及時就醫(yī)。產(chǎn)后42天復(fù)查時應(yīng)包含口腔檢查,及早處理齲齒或牙周問題。
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