一般情況下,8個(gè)月的寶寶可以適量食用香油。
《中國居民膳食指南》推薦滿6月齡起開始添加輔食,此時(shí)的母乳營養(yǎng)價(jià)值逐漸下降,無法滿足寶寶生長需要,并且寶寶消化道發(fā)育逐漸成熟,可以逐漸接受其他食物。8個(gè)月寶寶的輔食一般以末狀食物為主,如稀飯、肉末、菜末、魚泥等。
香油是通過芝麻加工做成的植物類食用油,有濃郁的芝麻香味。香油富含亞油酸、油酸、亞麻酸、維生素E等成分,一般具有促進(jìn)食欲、助消化、抗氧化的作用。適量食用香油,可以幫助寶寶更好地接受輔食,預(yù)防便秘。香油通??梢灾苯犹砑釉趯殞毜妮o食中,每次的食用量在2~3g為宜。
需要注意的是,如果寶寶對(duì)芝麻這一成分過敏,建議不要將香油添加到輔食中,避免引起皮膚瘙癢、紅腫、喉嚨腫脹等問題。
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