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老年人喝蜂蜜的功效有哪些

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通常情況下,老年人喝蜂蜜的功效有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)腸通便、安神助眠、潤(rùn)肺止咳等。具體如下:

1、滋陰潤(rùn)燥:蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥的作用,對(duì)于老年人因津液不足引起的口干、咽干、皮膚干燥等癥狀有一定的緩解作用。

2、補(bǔ)益脾胃:蜂蜜能補(bǔ)脾益氣,對(duì)脾胃虛弱的老年人有一定的滋補(bǔ)作用。

3、潤(rùn)腸通便:蜂蜜可以潤(rùn)滑人體的腸道,可以緩解和預(yù)防便秘癥狀的發(fā)生。

4、安神助眠:適量喝蜂蜜還可以起到一定的鎮(zhèn)靜安神作用,有助于改善老年人的睡眠質(zhì)量。

5、潤(rùn)肺止咳:蜂蜜性溫,在中醫(yī)理論中具有潤(rùn)喉的功效,適量喝可以起到潤(rùn)肺止咳的效果,有助于身體健康。

需要注意的是,在喝蜂蜜時(shí)需遵循適量原則,以免引起血糖升高的問題。如有不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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