慢性胃腸炎可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理。慢性胃腸炎通常由飲食不當、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、免疫異常、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
慢性胃腸炎患者需避免辛辣刺激、生冷油膩食物，選擇易消化的米粥、面條、饅頭等主食，適量攝入蒸蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日少量多餐，進食時細嚼慢咽。可飲用溫?zé)岬纳剿幮∶字鄮椭迯?fù)胃腸黏膜，避免空腹飲用咖啡或濃茶。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜。飯后30分鐘內(nèi)保持直立位，睡前2小時禁食。適當進行散步、八段錦等低強度運動促進胃腸蠕動，但避免飯后立即劇烈運動。注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)腹痛腹瀉。
3、藥物治療
幽門螺桿菌感染者需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊三聯(lián)療法。胃酸過多者可選用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，黏膜修復(fù)可用康復(fù)新液。腹瀉明顯時可用蒙脫石散，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱者可選用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和者適用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位可緩解腹脹，中藥熱奄包外敷腹部能改善隱痛。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用偏方。
5、心理疏導(dǎo)
長期焦慮抑郁會加重胃腸癥狀，可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練緩解壓力。加入病友互助小組分享經(jīng)驗，必要時尋求心理咨詢。保持積極心態(tài)有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的胃腸失調(diào)。
慢性胃腸炎患者應(yīng)建立飲食日記記錄誘發(fā)癥狀的食物，定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測黏膜變化。冬季注意增添衣物防寒，夏季避免貪涼飲冷。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血黑便時須立即就醫(yī)，不可盲目依賴保健品。日?？蛇m量飲用溫蜂蜜水保護胃黏膜，但糖尿病患者慎用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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