在日常的生活中,有人患有心肌炎這樣的疾病,如果一旦患有這樣的疾病,應(yīng)該格外的注意,都知道適量運動對身體好,但是劇烈運動后會導(dǎo)致病情加重,那么適合心肌炎患者的運動有哪些呢?下面我們就一起了解一下吧。
除了病毒性心肌炎急性期禁止體育鍛煉外,一旦病情恢復(fù),即可進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉對心肌炎康復(fù)有益。其益處在于:能促進心肌側(cè)支循環(huán)有形成和發(fā)展,能改善心肌氧的供需關(guān)系,能使心率減慢,心搏加強,心臟射血能力增加,改善心肌新陳代謝,增加心臟儲備力,能使體重減輕,避免肥胖而增加心臟負(fù)擔(dān);能降低心臟腎上腺素能的過分活動,并能調(diào)節(jié)神經(jīng)精神活動狀態(tài),消除精神緊張和疲勞。病毒性心肌炎患者不宜采取劇烈運動的體鍛方式,一般采取散步,慢跑,打拳和體操,氣功,騎自行車等。
日常飲食需要清淡,高蛋白低脂肪低鹽,戒辛辣戒油膩,飲食一定要注意,切記戒煙酒。多飲溫開水,但不要一次性太多,每次100毫升左右即可,不然會沖淡血液會給心臟壓力。
多吃水果新鮮蔬菜,但所有食物以下咽不覺得冷為宜,因為心臟生病后會使得細(xì)胞免疫力下降,非常容易感冒,咽喉腫疼,比如喝牛奶就用熱水泡泡再喝。注意口腔衛(wèi)生,早晚刷牙+淡鹽水漱口,因為口腔衛(wèi)生有問題所以會導(dǎo)致細(xì)菌進入血液,會加大你心肌的負(fù)擔(dān)
。不要勞累過度,早睡早起,有心肌勞損最好臥床休息一段時間,待心肌恢復(fù)一些之后,每天早晚散步半個小時到一個小時可以不可以增強身體免疫力,也可練習(xí)太極拳等活動,千萬不要劇烈運動,多休息,少活動。
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