肺炎愈后需注意預(yù)防復(fù)發(fā)、加強營養(yǎng)、適度運動、定期復(fù)查及避免感染源?？祻?fù)期護理對恢復(fù)肺功能和免疫力至關(guān)重要。
1、預(yù)防復(fù)發(fā)
肺炎痊愈后呼吸道黏膜仍較脆弱，需避免受涼、吸煙及接觸粉塵等刺激物。外出佩戴口罩，保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在40%-60%。流感季節(jié)可接種肺炎疫苗或流感疫苗。
2、加強營養(yǎng)
每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，搭配富含維生素A的胡蘿卜和維生素C的柑橘類水果。少食多餐，避免辛辣油膩食物。必要時可遵醫(yī)囑補充腸內(nèi)營養(yǎng)粉。
3、適度運動
從散步、太極拳等低強度運動開始，逐步增加有氧運動時長。運動時監(jiān)測血氧飽和度，出現(xiàn)氣促立即停止。呼吸訓(xùn)練可采用腹式呼吸法，每日2-3組。
4、定期復(fù)查
出院后1個月需復(fù)查胸部CT，觀察肺部炎癥吸收情況。長期咳嗽或咳痰者應(yīng)進行肺功能檢查。糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測。
5、避免感染源
遠離人群密集場所，接觸公共物品后及時洗手。家庭成員患呼吸道疾病時需分餐隔離。寵物毛發(fā)需定期清理，保持居住環(huán)境清潔。
康復(fù)期應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量，睡眠時間不少于7小時。出現(xiàn)持續(xù)低熱、痰中帶血或呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī)?？捎涗浢咳阵w溫和癥狀變化，復(fù)診時供醫(yī)生參考。保持樂觀心態(tài)，避免過度勞累，有助于免疫功能恢復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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