茹草通常指具有藥用或食用價值的草本植物，常見用法主要有內服煎湯、外敷搗碎、泡茶飲用、入膳燉煮、制成藥膏等。
1、內服煎湯
將干燥茹草切段后加水煎煮，取藥液分次服用。此法多用于調理胃腸功能紊亂或緩解風寒感冒癥狀，需注意不同茹草品種的煎煮時間差異，部分需先煎或后下以保留有效成分。脾胃虛寒者應避免空腹飲用。
2、外敷搗碎
新鮮茹草洗凈搗爛后直接敷于患處，適用于皮膚炎癥或關節(jié)腫痛。如紫花地丁可緩解蚊蟲叮咬紅腫，蒲公英鮮葉外敷有助于疔瘡排膿。外敷前需測試皮膚耐受性，出現刺痛感應立即停用。
3、泡茶飲用
夏枯草、薄荷等茹草曬干后可直接沸水沖泡，具有清熱提神功效。建議每次取3-5克原料，加蓋燜泡5分鐘飲用，每日不超過800毫升。長期飲用需咨詢中醫(yī)師，避免體質偏頗。
4、入膳燉煮
枸杞葉、艾草等可搭配肉類燉湯，或與粳米同煮藥膳粥。烹飪時間控制在1小時內，高溫久煮可能破壞活性物質。孕婦及過敏體質者應慎用藥膳，避免與相克食材同食。
5、制成藥膏
魚腥草、金銀花等經乙醇提取后可作為外用軟膏基質，用于濕疹或輕度燙傷。市售茹草藥膏需認準國藥準字號，自行制作時應注意滅菌處理，開封后需冷藏并在兩周內使用完畢。
使用茹草前應準確辨識品種，野生采集需避開污染區(qū)域。內服制劑建議由中醫(yī)師根據體質配伍，外用藥出現皮膚過敏需立即停用。保存時應置于陰涼干燥處，霉變茹草禁止使用。日?？纱钆?a href="http://m.tz8695.com/k/0l8fkj77k3wke2t.html" target="_blank">穴位按摩增強調理效果，但急重癥患者應及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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