孕婦感冒流鼻涕流眼淚可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥、保持空氣濕潤(rùn)等方式緩解。孕婦感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏原刺激、細(xì)菌感染等原因引起。
孕婦感冒期間適量增加飲水量有助于稀釋鼻腔分泌物,緩解流鼻涕癥狀。溫開(kāi)水或淡蜂蜜水能幫助保持呼吸道黏膜濕潤(rùn),減少喉嚨干癢感。每日飲水量可控制在1500-2000毫升,分多次少量飲用,避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼處,每次5-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張,加速黏液排出,緩解鼻塞和流眼淚。操作時(shí)注意毛巾溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。熱敷后可配合輕柔按摩迎香穴增強(qiáng)效果。
使用生理鹽水或自配淡鹽水漱口,每日3-4次,能減輕咽喉部炎癥反應(yīng)。將2-3克食鹽加入200毫升溫開(kāi)水充分溶解,漱口時(shí)仰頭使液體接觸咽后壁,保持10秒后吐出。該方法可清潔口腔細(xì)菌,緩解因鼻倒流引發(fā)的咽部不適。
若癥狀持續(xù)加重,應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用妊娠期安全藥物。如板藍(lán)根顆粒可用于風(fēng)熱感冒初期,連花清瘟膠囊適用于病毒性感冒,對(duì)乙酰氨基酚片可短期緩解頭痛發(fā)熱。嚴(yán)禁自行服用含偽麻黃堿或右美沙芬的復(fù)方感冒藥。
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%,避免干燥空氣刺激呼吸道。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘,降低病毒濃度。臥室可放置一盆清水或濕毛巾,夜間睡眠時(shí)墊高枕頭15-20厘米,有助于減少鼻黏膜充血導(dǎo)致的流淚現(xiàn)象。
孕婦感冒期間需保證每日8-10小時(shí)睡眠,飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等,適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。避免接觸油煙、冷空氣等刺激因素,外出佩戴口罩。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性鼻涕、呼吸急促等癥狀,或感冒超過(guò)7天未緩解,須立即前往產(chǎn)科及呼吸科就診。注意監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化,治療期間避免使用艾灸、拔罐等可能影響胎兒的中醫(yī)外治法。
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