人流后可以適量吃富含優(yōu)質蛋白、鐵元素、維生素的食物幫助子宮恢復，如烏雞湯、豬肝、菠菜等，必要時可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進恢復。
一、食物
烏雞湯含有易于吸收的優(yōu)質蛋白和多種氨基酸，能幫助修復子宮內膜損傷。建議選擇去皮烏雞燉煮，避免油膩，每周食用2-3次，每次200-300毫升為宜。搭配紅棗、枸杞可增強補血效果。
二、食物
豬肝富含血紅素鐵和維生素A，有助于改善術后貧血狀態(tài)。建議清水焯煮后切片涼拌或煮粥，每周攝入100-150克，分2-3次食用。膽固醇偏高者應減少食用頻率。
三、食物
菠菜含有葉酸、維生素K和膳食纖維，既能促進凝血功能又可預防便秘。焯水后涼拌或煮湯，每日100-200克。腎結石患者需控制草酸含量高的菠菜攝入量。
四、藥物
益母草顆粒能促進子宮收縮排出殘留組織，適用于術后惡露不盡的情況。主要成分為益母草提取物，需在醫(yī)生指導下按療程服用，服藥期間忌食生冷。
五、藥物
新生化顆粒含當歸、川芎等成分，具有活血化瘀功效，可用于術后子宮復舊不良?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應，服藥期間應觀察出血量變化。
術后1個月內應避免劇烈運動和重體力勞動，保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內禁止盆浴和性生活。注意觀察陰道出血情況，若出血超過10天或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇等癥狀需及時復查。飲食上需均衡搭配，除上述食物外還可適量攝入雞蛋、魚肉、西藍花等，避免辛辣刺激及生冷食物，每日飲水1500-2000毫升，保證充足睡眠有助于機體修復。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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