国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

吃紅薯對胃好不好

2235次瀏覽

如果是適量吃紅薯,一般對胃比較好;如果是過量吃紅薯,通常對胃有一定的影響。

紅薯富含膳食纖維、維生素、鈣、鐵、鎂、磷等營養(yǎng)成分,具有及時補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)的作用。如果是適量吃紅薯,可以促進(jìn)胃腸道蠕動,能夠維持腸道的微生態(tài),一般對胃部比較好。

如果是過量吃紅薯,容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān),紅薯屬于容易產(chǎn)氣的食物,當(dāng)胃腸道沒有及時消化和吸收時,氣體生成過多可能會引起腹脹、呃逆等情況,通常對胃有一定的影響。

日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、打籃球、打羽毛球等體育運(yùn)動,具有提高身體抵抗力的效果,能夠提高新陳代謝的能力,有助于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>