肘關(guān)節(jié)酸痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、腫脹等癥狀，可通過休息、冷敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式干預(yù)。
1、肌肉勞損
長期重復(fù)肘部動作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，常見于運動員或體力勞動者。疼痛多為鈍痛，活動時加重。建議減少肘部負(fù)荷，配合熱敷促進血液循環(huán)，必要時使用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解炎癥。
2、肌腱炎
肘關(guān)節(jié)周圍肌腱因反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，如網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。疼痛集中于肌腱附著點，握力下降。急性期需制動并冰敷，慢性期可進行超聲波治療，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，多見于中老年人。晨起僵硬感明顯，活動時有摩擦音。需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，嚴(yán)重時考慮關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、神經(jīng)壓迫
尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓可能引發(fā)放射性酸痛，伴手指麻木。常見于肘管綜合征，夜間癥狀加重。需調(diào)整肘部姿勢避免壓迫，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片可輔助治療，保守?zé)o效需手術(shù)松解。
5、外傷
跌倒或撞擊可能導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨折等急性損傷。局部迅速腫脹淤青，活動障礙。應(yīng)立即制動并冰敷，拍攝X線明確損傷程度，輕微骨折可用石膏固定，嚴(yán)重移位需切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。
日常應(yīng)避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重或重復(fù)性動作，工作間隙做伸展運動放松肌肉。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，飲食補充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)超過兩周、夜間加重或伴關(guān)節(jié)變形，須及時至骨科或康復(fù)科就診，通過肌電圖、MRI等檢查明確病因?？祻?fù)期可進行握力球訓(xùn)練增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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