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老是口腔潰瘍是缺什么維生素

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老是口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C或葉酸有關(guān)。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作通常由營養(yǎng)缺乏、免疫異常、局部刺激、遺傳因素或系統(tǒng)性疾病等因素引起。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎和口腔黏膜潰瘍,伴隨眼睛充血和皮膚干燥。日常可通過食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B6

維生素B6參與血紅蛋白合成,缺乏時(shí)易引發(fā)舌炎和口腔潰瘍,可能伴有神經(jīng)炎癥狀。瘦肉、香蕉、全谷物中含量豐富,必要時(shí)可使用維生素B6緩釋片。

3、維生素B12

維生素B12缺乏常見于素食人群,會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮和疼痛性潰瘍,可能合并貧血。牡蠣、牛肉、乳制品是良好來源,嚴(yán)重缺乏需肌注維生素B12注射液。

4、維生素C

維生素C缺乏會(huì)使膠原蛋白合成受阻,造成牙齦出血和潰瘍難愈合。新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃可補(bǔ)充,急性期可短期服用維生素C泡騰片。

5、葉酸

葉酸不足可能引起舌面光滑性潰瘍,孕婦和酗酒者風(fēng)險(xiǎn)較高。深綠色蔬菜、豆類富含葉酸,治療可用葉酸片配合維生素B12制劑。

預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食,每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果,避免辛辣刺激食物。注意口腔衛(wèi)生,使用軟毛牙刷,飯后用淡鹽水漱口。保證7-8小時(shí)睡眠,緩解精神壓力。若潰瘍持續(xù)2周不愈、直徑超過5毫米或伴有發(fā)熱,應(yīng)及時(shí)到口腔黏膜科就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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