痛風(fēng)患者通常可以適量吃櫻桃、黃瓜、牛奶、雞蛋、燕麥等食物。建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
1、櫻桃:櫻桃含有豐富的花青素,有助于促進(jìn)尿酸排出體外,減輕痛風(fēng)的癥狀。
2、黃瓜:黃瓜的含水量高,且嘌呤含量低,能增加尿量,幫助身體排出多余尿酸。
3、牛奶:牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),且不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。
4、雞蛋:雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,且嘌呤的含量極低,適合痛風(fēng)患者食用。
5、燕麥:燕麥屬于低嘌呤食物,還含有較多的膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于身體代謝。
日常生活中,患者要注意關(guān)節(jié)的保暖,可以佩戴護(hù)膝,避免關(guān)節(jié)處受風(fēng),加重不適癥狀。
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