高壓140低壓100屬于高血壓2級(jí),需要引起重視。血壓長(zhǎng)期處于這一水平可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
高壓140低壓100的血壓值已經(jīng)超過正常范圍,正常血壓應(yīng)為高壓小于120且低壓小于80。這一血壓水平可能對(duì)心臟、血管、腎臟等器官造成損害。心臟需要更用力泵血,可能導(dǎo)致心肌肥厚。血管長(zhǎng)期承受較高壓力,可能加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。腎臟過濾血液的微小血管也可能因高壓受損,影響腎功能。血壓升高還可能增加腦卒中、冠心病等疾病的發(fā)生概率。
部分人群可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶等癥狀,但也有很多人無明顯不適。無癥狀不代表無害,持續(xù)的高血壓狀態(tài)仍在悄悄損害身體。妊娠期女性、糖尿病患者、慢性腎病患者等特殊人群尤其需要警惕。血壓偶爾一次測(cè)量偏高可能與測(cè)量前緊張、運(yùn)動(dòng)、咖啡因攝入等因素有關(guān),但多次測(cè)量結(jié)果均高于140/100則需重視。
建議選擇安靜環(huán)境休息5分鐘后測(cè)量血壓,避免測(cè)量前30分鐘內(nèi)吸煙、喝咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。記錄一周內(nèi)不同時(shí)段的血壓值供醫(yī)生參考。日常生活中需減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加蔬菜水果和全谷物攝入,保持適度運(yùn)動(dòng)。超重者減輕體重有助于降低血壓。戒煙限酒,保證充足睡眠。遵醫(yī)囑可能需要服用降壓藥物,不可自行調(diào)整劑量或停藥。定期監(jiān)測(cè)血壓變化,及時(shí)復(fù)診評(píng)估治療效果。
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