懷孕后期肚子發(fā)硬可能是假性宮縮的表現(xiàn)，通常由子宮肌肉收縮、胎兒活動、膀胱充盈、脫水或情緒緊張等因素引起，若伴隨規(guī)律疼痛或出血需警惕早產(chǎn)。
懷孕后期肚子發(fā)硬多數(shù)屬于生理性假性宮縮，子宮肌肉為分娩做準(zhǔn)備時會不定期收縮，表現(xiàn)為腹部短暫緊繃感，休息或改變體位后可緩解。胎兒活動頻繁時也可能刺激子宮壁變硬，尤其是胎動劇烈的時段。膀胱充盈會壓迫子宮引發(fā)緊繃感，及時排尿有助于緩解。孕婦脫水可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂誘發(fā)宮縮，需注意補充水分。情緒緊張或身體疲勞時，體內(nèi)激素變化會增強子宮敏感性。
少數(shù)情況下，肚子發(fā)硬伴隨規(guī)律性疼痛、下墜感或陰道出血，可能是早產(chǎn)征兆。胎盤早剝或子宮過度擴張也可能導(dǎo)致持續(xù)性腹部發(fā)硬，需立即就醫(yī)。妊娠期高血壓疾病患者出現(xiàn)該癥狀時，需排除子癇前期風(fēng)險。
孕婦可采取左側(cè)臥位休息，避免長時間站立或行走，通過深呼吸放松腹部肌肉。每日飲水量保持在2000毫升左右，避免攝入咖啡因飲料。記錄宮縮頻率，若每小時超過4次或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時就診。飲食上增加鎂含量豐富的食物如香蕉、堅果，有助于緩解肌肉緊張。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋癥狀變化，必要時通過胎心監(jiān)護評估胎兒狀況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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