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摔倒后手臂抬不起來(lái)怎么辦

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摔倒后手臂抬不起來(lái)可通過(guò)制動(dòng)休息、冷敷處理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。摔倒后手臂抬不起來(lái)可能與肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、制動(dòng)休息

摔倒后手臂抬不起來(lái)時(shí)需立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷?？墒褂萌墙砘蚩噹⒒贾珣业跤谛厍埃瑴p少肌肉和關(guān)節(jié)的牽拉。制動(dòng)時(shí)間根據(jù)損傷程度決定，輕微拉傷需1-3天，嚴(yán)重?fù)p傷需1-2周。期間避免提重物或做大幅度動(dòng)作。

2、冷敷處理

急性期48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹，緩解疼痛。注意用毛巾包裹冰袋避免凍傷皮膚。若出現(xiàn)皮膚發(fā)白或麻木需立即停止冷敷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣可配合鹽酸乙哌立松片緩解。局部腫脹可使用七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

急性期過(guò)后可采用超聲波、紅外線(xiàn)等理療促進(jìn)血液循環(huán)?；謴?fù)期通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等康復(fù)治療恢復(fù)功能。物理治療需由專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)，每周2-3次，持續(xù)2-4周。治療過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加重需暫停并及時(shí)就醫(yī)。

5、手術(shù)治療

若存在嚴(yán)重骨折、關(guān)節(jié)脫位或神經(jīng)血管損傷，可能需手術(shù)復(fù)位固定。常見(jiàn)術(shù)式包括骨折內(nèi)固定術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、神經(jīng)修復(fù)術(shù)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，完全恢復(fù)需3-6個(gè)月。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評(píng)估決定。

摔倒后手臂抬不起來(lái)需注意患肢保暖，避免受涼導(dǎo)致肌肉緊張。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，有助于組織修復(fù)?；謴?fù)期間可進(jìn)行輕柔的握拳、腕關(guān)節(jié)活動(dòng)等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但需在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行。若3天內(nèi)癥狀無(wú)緩解或出現(xiàn)手指麻木、皮膚青紫等情況，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除嚴(yán)重?fù)p傷。日?；顒?dòng)時(shí)注意地面濕滑情況，老年人建議使用防滑鞋具預(yù)防再次跌倒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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