国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

晚上能喝碎銀子茶嗎

2295次瀏覽

晚上通常能適量喝碎銀子茶,但不建議這樣做。

碎銀子茶是一種普洱茶,是選用優(yōu)質(zhì)古樹老茶頭,經(jīng)過特殊的切割工藝制作而成,其主要成分包括茶多酚、咖啡堿、氨基酸、多糖等。茶多酚具有抗氧化、抗炎等多種保健作用;咖啡堿可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),起到提神醒腦的作用;氨基酸可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成;多糖則有助于調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)。如果適量飲用,碎銀子茶中的成分通常不會(huì)對(duì)晚上的睡眠造成太大的干擾。但是盡管碎銀子茶有諸多益處,其中含有咖啡堿,對(duì)于大多數(shù)人而言,咖啡堿會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使大腦保持興奮狀態(tài),晚上飲用后,容易導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降等問題,尤其是在臨近睡眠時(shí)間1-2小時(shí)飲用,這種干擾睡眠的影響會(huì)更加明顯。

因此碎銀子茶一般建議白天飲用,并且飲用量不能過多。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>