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為什么冬天身體容易缺水？

病情描述:
感覺(jué)冬天的時(shí)候我喝水并不算太少，可是還是口干舌燥的，為什么冬天身體容易缺水？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多人冬天出現(xiàn)口干舌燥缺水的現(xiàn)象，為了在寒冷天氣中始終保持恒定體溫，身體的基礎(chǔ)代謝會(huì)逐漸升高，而作為主要供能營(yíng)養(yǎng)素的碳水化合物和脂肪在代謝的過(guò)程中，都會(huì)產(chǎn)生不少水分，然而這些水分卻不能為人體利用，而是作為代謝廢物直接通過(guò)腎臟排尿的形式排出體外。喝水減少，排尿增加，就直接導(dǎo)致了人體水分?jǐn)z入不足，出現(xiàn)身體缺水、皮膚干燥的現(xiàn)象。因此，想要改善冬季缺水的現(xiàn)象，不妨從飲食習(xí)慣上下手。
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