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山藥和紅薯可以制作成米糊嗎？

病情描述:
我喜歡吃山藥和紅薯，山藥和紅薯可以制作成米糊嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
山藥和紅薯可以制作成米糊。山藥紅薯米糊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適合每個(gè)人當(dāng)早餐。制作前先準(zhǔn)備原料，有地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。制作簡(jiǎn)單，先將山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。然后把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒(méi)過(guò)食材的開(kāi)水，攪碎即可。
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