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笑可以釋放壓力嗎?

病情描述:
最近我的壓力非常大,每天都像是上緊發(fā)條一樣的拼命工作,老婆想方設(shè)法的逗我笑,她說笑可以減輕壓力,是不是這樣?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
開懷大笑可以趕走壓力,因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人大笑的時(shí)候,身體立即釋放內(nèi)啡肽,驅(qū)走負(fù)面情緒,釋放壓力。即使強(qiáng)迫自己笑也能有同樣效果。
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