国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

哪些食物里有膳食纖維呢?

病情描述:
我想補充一些膳食纖維,哪些食物里含有比較多的膳食纖維呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物里都有膳食纖維,并非只有口感粗糙的食物中存在膳食纖維。大麥、胡蘿卜、柑橘、燕麥等也含有豐富的可溶性纖維,也能減緩食物的消化速度,平衡餐后血糖,降低膽固醇水平。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>