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女人吃什么可以補(bǔ)氣血?

病情描述:
最近工作特別累,臉色也非常難看,我想通過補(bǔ)氣血調(diào)理調(diào)理,吃什么可以補(bǔ)氣血呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以吃枸杞、大棗、紅糖等,這些食物具有一定補(bǔ)氣血作用。氣虛和血虛比較嚴(yán)重的病人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)氣血藥物進(jìn)行治療,氣虛和血虛通常會(huì)使病人表現(xiàn)出面色蒼白、月經(jīng)量少以及舌苔發(fā)白、食欲下降等不良癥狀,患者在日常生活當(dāng)中需要積極進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)抗病能力。
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