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減肥時(shí)能戒油嗎?

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,已經(jīng)不吃肉蛋類了,我聽(tīng)說(shuō)食用油中也有脂肪,能不能把油也戒了呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
戒油不一定能減肥,但是一定會(huì)危及到身體健康。即便針對(duì)減肥或者有高血脂的人,營(yíng)養(yǎng)專家也只是建議脂肪不能超過(guò)總熱量的30%,那就是安全范圍了,而不是完全的“戒油”。
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