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暈車怎么治

病情描述:
我現(xiàn)在很害怕坐車,每次坐車都出現(xiàn)暈車的癥狀,暈車怎么治?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經內科

暈車可通過調整乘車習慣、物理干預、藥物緩解、心理調節(jié)等方式治療。暈車通常由前庭系統(tǒng)敏感、視覺信號沖突、胃腸功能紊亂、心理緊張等原因引起。

1、調整乘車習慣

乘車前避免過飽或空腹,選擇車輛前排或靠窗位置,減少頭部晃動。途中避免閱讀或注視手機,可閉目養(yǎng)神或固定視線于遠處地平線。

2、物理干預

按壓內關穴或合谷穴緩解惡心感,使用生姜片含服或聞嗅。保持車內空氣流通,避免悶熱環(huán)境加重癥狀。

3、藥物緩解

可遵醫(yī)囑使用茶苯海明、地芬尼多、東莨菪堿等抗組胺類藥物。藥物可能引起嗜睡副作用,兒童孕婦需謹慎使用。

4、心理調節(jié)

通過深呼吸訓練降低焦慮,漸進式暴露療法幫助適應乘車環(huán)境。兒童可通過游戲分散注意力,家長需保持耐心安撫情緒。

日??裳a充維生素B6,乘車前避免高脂飲食。癥狀持續(xù)或加重時建議就醫(yī)排查前庭疾病或胃腸病變。

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