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黃皮果的功效與作用

病情描述:
我現(xiàn)在有點(diǎn)上火了,我媽就讓我吃黃皮果,黃皮果的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黃皮果具有促進(jìn)消化、止咳化痰、補(bǔ)充營養(yǎng)、抗氧化等功效,適合適量食用以幫助改善消化不良、咳嗽等癥狀,也可作為日常營養(yǎng)補(bǔ)充。

1、促進(jìn)消化

黃皮果含有豐富有機(jī)酸和膳食纖維,能夠刺激胃酸分泌并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于緩解腹脹和食欲不振。

2、止咳化痰

黃皮果果皮中的揮發(fā)油成分具有祛痰作用,對(duì)風(fēng)熱咳嗽或咽喉不適可能有一定緩解效果。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

黃皮果富含維生素C、鉀元素及多酚類物質(zhì),能夠幫助補(bǔ)充人體所需微量營養(yǎng)素。

4、抗氧化

黃皮果中的多酚和類黃酮成分可清除自由基,適量食用可能有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。

食用黃皮果需注意控制量,避免空腹大量進(jìn)食,過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試,出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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