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養(yǎng)肝護肝的食物

病情描述:
我自己肝臟不好,想要養(yǎng)肝護肝,吃什么食物會比較好呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)肝功能異?;蛳MB(yǎng)護肝臟,可以適量吃西藍花、枸杞、黑木耳、藍莓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、谷胱甘肽、復方丹參片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷,有助于促進肝臟解毒酶活性,減輕肝臟負擔。

2. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿,具有抗氧化作用,可輔助保護肝細胞膜完整性。

3. 黑木耳

黑木耳富含膳食纖維和植物膠質,能吸附腸道毒素,間接減少肝臟代謝壓力。

4. 藍莓

藍莓含花青素和維生素C,可中和自由基,減輕肝臟氧化應激損傷。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細胞膜和促進蛋白質合成發(fā)揮護肝作用,適用于慢性肝損傷

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝功效,可降低轉氨酶水平,改善肝組織炎癥。

3. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內源性抗氧化劑,能直接參與肝臟解毒代謝過程。

4. 復方丹參片

復方丹參片通過改善肝臟微循環(huán),緩解肝纖維化進展,需中醫(yī)辨證使用。

日常需避免高脂高糖飲食,限制酒精攝入,定期監(jiān)測肝功能指標,合并基礎肝病者應每3-6個月復查超聲和肝彈性檢測。

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