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男人濕氣太重怎么調(diào)理

病情描述:
覺得四肢乏力,渾身無力,醫(yī)生說我是濕氣重的原因,吃的西藥效果不好,男人濕氣太重怎么調(diào)理?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來說,除濕粥和湯是不錯(cuò)的選擇。比如用茯苓、薏苡、紅豆、綠豆煮成的粥,可以健脾、祛濕、養(yǎng)胃。而且用冬瓜、排骨、蓮子等煮成的湯,有清熱利濕的作用。體內(nèi)濕度較重,虛寒體質(zhì)的人多吃些薏米、紅豆茶或暖性的食物就可以如生姜、紅棗等。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、注意生活習(xí)慣,避免在潮濕環(huán)境,出汗時(shí)或運(yùn)動(dòng)后,及時(shí)換衣服或洗熱水澡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),脾是四肢的主要器官,具有調(diào)水調(diào)濕的功能,而運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)試。2、合理飲食,避免吃較冷、油膩的食物。這是為了避免影響脾胃功能,導(dǎo)致水分積聚。3、理療:如艾灸、拔罐,以溫經(jīng)、祛寒、祛濕為主,此時(shí)是需要去正規(guī)中醫(yī)院調(diào)理的。
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