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女人獻(xiàn)血會(huì)衰老嗎

病情描述:
這些天我想去醫(yī)院進(jìn)行獻(xiàn)血,但是我聽好姐妹說獻(xiàn)血會(huì)造成衰老,女人獻(xiàn)血會(huì)衰老嗎?
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科

獻(xiàn)血不會(huì)直接導(dǎo)致女性衰老。獻(xiàn)血對(duì)人體健康的影響主要有血液再生、鐵代謝調(diào)節(jié)、心理獲益、短期疲勞感四個(gè)方面。

1、血液再生

健康人群獻(xiàn)血后骨髓造血功能會(huì)被激活,通常在1-2個(gè)月內(nèi)完成血細(xì)胞再生,不會(huì)影響機(jī)體正常代謝。

2、鐵代謝調(diào)節(jié)

每次獻(xiàn)血約損失200-250毫克鐵,可能暫時(shí)降低鐵蛋白水平,但對(duì)皮膚彈性等衰老指標(biāo)無直接影響。

3、心理獲益

獻(xiàn)血行為產(chǎn)生的積極心理效應(yīng)可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)改善壓力水平,間接有利于維持生理年輕態(tài)。

4、短期疲勞感

部分敏感人群獻(xiàn)血后可能出現(xiàn)短暫乏力,通過補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C可在24-48小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

建議獻(xiàn)血前后保證充足睡眠,適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物攝入,避免短期內(nèi)重復(fù)獻(xiàn)血即可維持良好狀態(tài)。

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