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降高血脂的蔬菜

病情描述:
我得了高血脂，醫(yī)生說可以吃一些降高血脂的蔬菜，有哪些？
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高血脂情況，可以適量吃洋蔥、芹菜、西藍花、茄子等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、蔬菜

1、洋蔥

洋蔥含有硫化物和前列腺素A，有助于降低血液黏稠度和血脂水平。

2、芹菜

芹菜富含膳食纖維和多種維生素，能夠促進膽固醇排泄，減少腸道對脂肪的吸收。

3、西藍花

西藍花含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝。

4、茄子

茄子中的皂苷類物質(zhì)和花青素能夠幫助降低血清膽固醇和甘油三酯水平。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀屬于他汀類藥物，通過抑制膽固醇合成酶降低血液中低密度脂蛋白膽固醇。

2、辛伐他汀

辛伐他汀可有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。

3、非諾貝特

非諾貝特為貝特類調(diào)脂藥，主要用于降低甘油三酯水平，對混合型高脂血癥效果顯著。

4、依折麥布

依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類藥物聯(lián)合使用增強降脂效果。

除增加降脂蔬菜攝入外，建議配合適量有氧運動，控制體重，避免高脂高糖飲食，定期監(jiān)測血脂指標變化。

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