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晚上睡覺(jué)小腿抽筋怎么引起的

病情描述:
晚上睡覺(jué)小腿抽筋怎么引起的
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鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
晚上睡覺(jué)小腿抽筋原因可能是受涼,缺鈣等,例如天氣轉(zhuǎn)涼,室內(nèi)變冷,沒(méi)蓋好被子導(dǎo)致腿部受涼,這種情況建議白天適當(dāng)加衣,晚上可熱敷來(lái)緩解癥狀,同時(shí)要注意保暖。另外缺鈣也容易導(dǎo)致小腿抽筋,缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣,建議多吃鈣質(zhì)豐富的食物,可適當(dāng)曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,同時(shí)服用鈣片,配合口服一些魚(yú)肝油,魚(yú)肝油可以有效的幫助鈣質(zhì)的吸收。
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