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骨盆前傾運(yùn)動(dòng)多久能夠恢復(fù)

病情描述:
骨盆前傾運(yùn)動(dòng)多久能夠恢復(fù)
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
造成這樣情況的原因有很多,建議要合理采取治療和鍛煉方法。骨盆前傾一般是因?yàn)檎咀瞬粚?duì),所以矯正的話也從站姿開(kāi)始。站在墻壁,將臀部、背部貼在墻上,然后將拳頭,塞入腰椎和墻壁間的空隙,每天站15分鐘可以矯正。一般情況下要鍛煉3個(gè)月后是可以恢復(fù)的,一定要堅(jiān)持鍛煉的。最好是在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)糾正是比較好的。
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