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如何快速緩解視疲勞

病情描述:
如何快速緩解視疲勞
共1個回答
胡新苗 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 眼科
第一個摩擦手,直到他們暖和起來。然后閉上眼睛,用手遮住眼睛。不要擠壓眼睛,只覆蓋它。以深沉而緩慢的方式呼吸。這是每天20分鐘完成的。使用提供明暗對比的柔和燈光。不要使用直接將光線反射到眼睛中的光。也有可能在300天有意地眨眼 以幫助清潔眼睛 并對眼睛給予少量的按摩
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