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吃什么食物補血

病情描述:
吃什么食物補血
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補血不僅針對西醫(yī)診斷為貧血的病人,對經(jīng)常出現(xiàn)乏力、氣短、沒有力氣的患者,也會診斷為血虛。患者補氣血:第一、日常生活中進行氣血調(diào)養(yǎng),可以常吃富含營養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物,比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白,第二、水果中的櫻桃,藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血作用,蔬菜中的菠菜有補鐵和一定的養(yǎng)血效果,第三、生活中可以多吃動物肝臟和血豆腐,但是肝臟和血豆腐一定要來源可靠,尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認為肝臟中膽固醇含量過高,所以血脂高的病人一定要注意謹(jǐn)慎食用。
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