骨關節(jié)炎癥狀
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骨關節(jié)炎叫老年性關節(jié)炎，也叫增生性關節(jié)炎，又叫肥大性關節(jié)炎，這些名稱從不同方向上表現(xiàn)出了骨關節(jié)炎的一些特性，骨關節(jié)炎在臨床上癥狀是關節(jié)的腫脹、畸形、關節(jié)內(nèi)會有疼痛、彈響、活動受限。骨關節(jié)炎最早期的癥狀是上下樓不舒服；有些人蹲不下去了，慢慢的就會出現(xiàn)走平路也疼，有些人拎不動東西了，有些關節(jié)內(nèi)會嘎巴嘎巴響；到了后期更明顯，年輕的時候腿是直的，年紀大變羅圈腿了，還有表現(xiàn)是晨僵，早晨起來突然動不了。類風濕病人也會有晨僵，但類風濕性關節(jié)炎晨僵時間比較長，超過半個小時，骨關節(jié)炎的往往幾分鐘就過去了，這是可以作為兩者的鑒別。

61634次播放 2019-10-25
骨關節(jié)炎癥狀有哪些

骨關節(jié)炎叫老年性關節(jié)炎，也叫增生性關節(jié)炎，又叫肥大性關節(jié)炎，這些名稱從不同方向上表現(xiàn)出了骨關節(jié)炎的一些特性。它往往是老年人多發(fā)，表現(xiàn)就是關節(jié)的腫脹、畸形、關節(jié)內(nèi)會有疼痛、有時會有彈響、會有活動受限、有些人彎不了、有些人伸不直，有些人羅圈腿、有些人x腿、有些人蹲不下去，這都是骨關節(jié)炎的表現(xiàn)。它的癥狀也表現(xiàn)的比較多一些，在最早期的時候，往往表現(xiàn)就是上下樓都不舒服，上下樓怎么就不舒服了？就不能一下邁一個臺階了，得一層一層的下；有些人說蹲不去了，上廁所都蹲不去了，只能是坐便了不能蹲坑了，早期是這樣；慢慢的就會出現(xiàn)走平路也疼，走多了就疼了、就酸了、就腫了，少走點就會好一些，這也是骨關節(jié)的一些表現(xiàn)；有些人說不能拎東西了，買菜拎了好多菜回來腿又不行了，只能拎少一點還行，拎多了就不行了，這也是一些表現(xiàn)；有些人說關節(jié)內(nèi)老嘎巴嘎巴響，突然間就別住了，動不了了，得嘎油嘎油才能嘎油開，這樣關節(jié)交鎖，這也是骨關節(jié)炎的一個表現(xiàn)；有些人到后期了，當然表現(xiàn)就更明顯了，叫羅圈腿，一看這腿彎了，年輕的時候腿還是直的，年紀大了就腿彎了，變羅圈腿了，這實際上是骨關節(jié)里頭軟骨和半月板都磨掉了，骨頭甚至都磨少了一塊才會產(chǎn)生的，也是骨關節(jié)的畸形也是它的一個表現(xiàn)；另外骨關節(jié)炎還會有一個表現(xiàn)叫晨僵，就是早晨起來，關節(jié)也好，脊柱也會，會很僵硬，覺得就活動不開了，握拳握不上，關節(jié)打不開了或者一個姿勢坐久了，突然間一起來這腿又動不了了，但是稍微活動幾分鐘就正常了，叫晨僵，也是骨關節(jié)炎的表現(xiàn)，類風濕也會有晨僵，但類風濕性關節(jié)炎晨僵時間比較長，超過半個小時，骨關節(jié)炎的往往幾分鐘就過去了，這是可以作為兩者的鑒別。

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57982次收聽 2019-10-23
肩痛患者怎樣利用拉力帶進行肩部肌肉強化訓練
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以下四項拉力帶運動，每天至少進行3組，每組10-15次。 1、內(nèi)旋運動將30-50厘米的拉力帶固定在門上與腰同高，保持肘關節(jié)屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向內(nèi)側緩慢牽拉拉力帶，運動以不引起疼痛為宜，在達到關節(jié)最大運動范圍時維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。 2、外旋運動拉力帶的固定方向與內(nèi)旋運動相反，保持肘關節(jié)屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向外側緩慢牽拉拉力帶，運動以不引起疼痛為宜，在達到關節(jié)最大運動范圍時，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。在內(nèi)旋和外旋運動過程中，應注意避免毛巾脫落。 3、前屈運動腳踩拉力帶的一端，同側手拇指向上握住拉力帶另一端，向前上方緩慢抬舉上肢，抬舉至與雙眼同高水平時維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。 4、外展運動腳踩拉力帶的一端，同側手握住拉力帶另一端，使上肢與上身呈45度，向側方舉臂，抬舉至與雙眼同高水平時，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。

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