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加快新陳代謝有什么方法

病情描述:
加快新陳代謝有什么方法
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
首先可以多喝水,多喝水有助于提高身體的新陳代謝,同時還可以帶走一些身體里的有毒物質(zhì)。其次可以多曬太陽。還可以多吃一些蔬菜水果,以及優(yōu)質(zhì)蛋白,促進蛋白質(zhì)的合成。其實最重要的還可以通過運動,提高身體的代謝率。
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