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熬夜頭發(fā)會不會變白

病情描述:
熬夜頭發(fā)會變白嗎
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
熬夜與頭發(fā)變白不是必然因素,只能說熬夜會加重頭發(fā)變白的一個其中一個因素,頭發(fā)變白可能因遺傳和自然衰老所導致頭發(fā)變白,這個情況是很難改變,無法逆轉。但由于部分后天的因素,比如體內的微量元素失調,營養(yǎng)物質、維生素缺乏,精神原因所引發(fā)的白發(fā)問題。可以在日常生活中通過調整來改善,平息要注意飲食習慣,合理安排飲食,多吃黑豆、黑芝麻、獼猴桃、胡蘿卜等富含維生素豐富的食物,要調整好心態(tài),生活有規(guī)律,不要熬夜,避免勞累過度,飲食不要暴飲暴食,保證充足的睡眠還有適當?shù)倪\動,還有適當按摩頭皮,促進血液循環(huán),改善毛囊血液的供應,這些有利于預防頭發(fā)變白。
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