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有高血壓想運(yùn)動減肥怎么鍛煉

病情描述:
有高血壓想運(yùn)動減肥怎么鍛煉
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
對于高血壓病人,運(yùn)動減肥,一定要注意控制運(yùn)動強(qiáng)度、時間。量,不可過于激烈,像,慢跑、散步、爬山、體操、打太極等就是很好的選擇,且日常飲食上也宜注意適量的多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物,不要酗酒,食用些過于油膩、富含脂肪的食物,
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