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老年人血壓低吃什么好

病情描述:
爺爺體檢查出血壓低,醫(yī)生讓注意飲食,老年人血壓低吃什么好?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
老年人低血壓主要指生理性低血壓,飲食不宜太輕淡。除了多吃蔬菜和水果,還要注意肉和蔬菜的合理搭配,比如豬肉、魚和羊肉。同時,在飲食方面,適當加鹽。合理的飲食習慣有助于穩(wěn)定血壓,避免血壓進一步下降。除了飲食,還可以適當配合食補調(diào)理,可以選擇一些藥食兩用的中藥,如黃芪、黨參、大棗、山藥、枸杞等。喝粥或湯也能在一定程度上幫助維持血壓。但這類中藥的選擇需要在正規(guī)中醫(yī)的指導下,結合自身體質(zhì)選擇合理的中藥。
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