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胃不好的人吃什么菜

病情描述:
我的胃不是特別好,要吃新鮮的蔬菜,胃不好的人吃什么菜?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃不好的人通常可以吃新鮮的蔬菜,比如韭菜、南瓜、白菜、蘿卜以及西紅柿、西蘭花、土豆、菠菜、油菜、生菜等。這些蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值比較高,可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng),也可以減少胃部不適。胃不好可能與長期暴飲暴食或者不注重飲食的規(guī)律有密切的關(guān)系,應(yīng)及時(shí)通過飲食的方式調(diào)理。一日三餐需要定時(shí)定量,不要暴飲暴食。
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