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黑芝麻糊和米飯哪個熱量高?

病情描述:
黑芝麻糊和米飯哪個熱量高?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
黑芝麻糊和米飯這兩者中芝麻糊熱量相對較高,每100克黑芝麻糊熱量大約為300左右千卡,而100克米飯的熱卡有120千卡,黑芝麻糊由黑芝麻為原料制作而成,且含有鈣、鉀等營養(yǎng)成分,能夠起到補鈣作用,降低血壓,長期使黑芝麻糊可起到補腎養(yǎng)血,防止脫發(fā)的作用。米飯含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種微量元素,也能夠補充人體所需營養(yǎng),但一定要適量。
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