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每天跑步可以練出馬甲線(xiàn)嗎

病情描述:
看到朋友的馬甲線(xiàn)很漂亮,想了解一下每天跑步可不可以練出馬甲線(xiàn)?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
每天跑步通常不可以練出馬甲線(xiàn)。
跑步雖然屬于一種比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng),但是在跑步的過(guò)程中,并不會(huì)對(duì)于腹部的肌肉形成高強(qiáng)度的鍛煉,對(duì)于腹部的肌肉也達(dá)不到塑形作用。因此即使每天跑步也不會(huì)練出馬甲線(xiàn),但是每天跑步對(duì)于身體健康有一定的好處。
如果愛(ài)美人士想要擁有馬甲線(xiàn),可以去正規(guī)的醫(yī)院或醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)線(xiàn)雕的方法進(jìn)行改善。
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