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腸脹氣吃什么益生菌

病情描述:
腸脹氣吃什么益生菌
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陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)腸脹氣情況,可以適量吃酸奶、泡菜、味噌、納豆等食物,也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 酸奶

酸奶含有乳酸菌等益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,緩解腸脹氣。

2. 泡菜

泡菜經(jīng)過發(fā)酵含有豐富的益生菌,可以幫助改善腸道環(huán)境,減少脹氣。

3. 味噌

味噌是發(fā)酵大豆制品,富含益生菌,有助于促進(jìn)消化和減輕腸脹氣。

4. 納豆

納豆含有納豆菌等益生菌,能夠幫助分解蛋白質(zhì),減少腸道氣體產(chǎn)生。

二、藥物

1. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有多種益生菌,適用于腸道菌群失調(diào)引起的腸脹氣。

2. 地衣芽孢桿菌活菌膠囊

地衣芽孢桿菌活菌膠囊能夠抑制有害菌生長,改善腸道微生態(tài),緩解脹氣。

3. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒有助于恢復(fù)腸道菌群平衡,減輕腸脹氣癥狀。

4. 酪酸梭菌活菌片

酪酸梭菌活菌片可以促進(jìn)腸道有益菌生長,減少腸道氣體產(chǎn)生,緩解脹氣。

腸脹氣患者應(yīng)注意飲食規(guī)律,避免食用易產(chǎn)氣的食物,如豆類、碳酸飲料等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少脹氣發(fā)生。

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