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推腿部經(jīng)絡(luò)的好處

病情描述:
推腿部經(jīng)絡(luò)的好處
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

推腿部經(jīng)絡(luò)有助于促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、改善關(guān)節(jié)活動度、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。

1、促進血液循環(huán)

通過手法刺激經(jīng)絡(luò)，可增加下肢血流量，幫助代謝廢物排出，預(yù)防靜脈曲張等循環(huán)障礙問題。

2、緩解肌肉疲勞

針對足三里、承山等穴位推拿能放松緊繃的腓腸肌、股四頭肌，減輕運動后乳酸堆積導(dǎo)致的酸痛感。

3、改善關(guān)節(jié)活動

膽經(jīng)、膀胱經(jīng)的疏通可增強髖膝踝關(guān)節(jié)靈活性，對久坐人群的僵硬狀態(tài)有顯著改善作用。

4、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能

肝經(jīng)、脾經(jīng)的刺激通過神經(jīng)反射影響內(nèi)臟功能，有助于緩解焦慮失眠等植物神經(jīng)紊亂癥狀。

建議配合溫?zé)崦矸筚N或適度拉伸增強效果，骨質(zhì)疏松患者及皮膚破損者應(yīng)避免暴力推拿。

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