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降血糖有哪些食物

病情描述:
降血糖有哪些食物
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高情況,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩葡萄糖吸收,改善餐后血糖波動。

2. 苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷等活性成分,可能通過促進胰島素分泌輔助調節(jié)血糖。

3. 魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空,減少糖分吸收速度。

4. 菠菜

菠菜含鎂元素和抗氧化物質,有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗,適用于2型糖尿病基礎治療。

2. 格列美脲

格列美脲為磺脲類促泌劑,通過刺激胰島β細胞分泌胰島素降低血糖。

3. 阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解,控制餐后血糖。

4. 西格列汀

西格列汀屬于DPP-4抑制劑,通過延長內源性GLP-1作用時間調節(jié)血糖。

日常需注意監(jiān)測血糖變化,避免高糖高脂飲食,建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化膳食方案。

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