貧血的人要多鍛煉身體嗎

貧血患者能否多鍛煉身體需根據(jù)貧血類型和嚴(yán)重程度決定，輕度貧血患者可適度運(yùn)動(dòng)，中重度貧血患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。貧血是指外周血中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常范圍，可能導(dǎo)致組織器官供氧不足。輕度貧血患者血紅蛋白濃度略低于正常...

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來月經(jīng)全身無力酸痛是怎么回事

來月經(jīng)全身無力酸痛，考慮與經(jīng)期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關(guān)。 1.經(jīng)期綜合征：進(jìn)入月經(jīng)期，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，進(jìn)而導(dǎo)致乳房脹痛，部分人會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象，甚至伴有嚴(yán)重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血：貧血患者氣血不足，來月經(jīng)會(huì)導(dǎo)致失血，從而使貧血癥狀進(jìn)一步加重，患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴(yán)重，還會(huì)有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀，月經(jīng)期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥：如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等，這些疾病在月經(jīng)期，病情癥狀容易加重，從而引起身體不適，可表現(xiàn)為渾身酸痛無力等。 4.感冒：月經(jīng)期間身體抵抗力較差，容易著涼感冒，甚至還會(huì)發(fā)燒，誘發(fā)全身不適，如酸痛、無力等。

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糖尿病人吃哪些食物

糖尿病患者可以吃像蛋、奶這些富有營養(yǎng)的食物，可以吃粗糧和蔬菜。根據(jù)不同血糖情況吃不同量的水果。糖尿病患者的飲食根據(jù)不同血糖情況提出不同要求，在血糖特別高的情況下，任何的水果、甜食都是嚴(yán)格控制。血糖非常平穩(wěn)的情況下，可以正常食用水果的。在控制總量的前提下，碳水化合物占一天總量的50%左右，蛋白占25%左右，脂肪占25%~%30%左右，蔬菜、粗糧，是鼓勵(lì)糖尿病患者增加攝入。對于像蛋、奶這些富有營養(yǎng)食物也是鼓勵(lì)糖尿病患者食用的。總之一個(gè)原則，在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。

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53245次收聽 2019-11-27

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七個(gè)半月的寶寶可以吃面條嗎

1、輔食添加時(shí)機(jī)

2、面條選擇要點(diǎn)

3、搭配營養(yǎng)均衡

4、觀察過敏反應(yīng)

糖尿病人吃哪些食物

酮體是怎么回事

糖尿病的自我療法是什么

胰島素注射副作用有什么

糖尿病應(yīng)該注意哪些

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