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半夜12點(diǎn)后能拔罐嗎

病情描述:
半夜12點(diǎn)后能拔罐嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

半夜12點(diǎn)后拔罐通常不建議。拔罐時(shí)間選擇需考慮身體狀態(tài)、作息規(guī)律等因素,最佳時(shí)段為下午至傍晚。

1、身體狀態(tài):

夜間人體代謝減緩,此時(shí)拔罐可能加重疲勞感,影響恢復(fù)。

2、作息規(guī)律:

深夜拔罐易干擾正常睡眠周期,可能導(dǎo)致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。

3、溫度影響:

夜間環(huán)境溫度較低,拔罐后毛孔開放易受寒,增加感冒風(fēng)險(xiǎn)。

4、操作安全:

深夜注意力下降,自行操作易出現(xiàn)燙傷等意外,專業(yè)機(jī)構(gòu)夜間也多不營業(yè)。

建議選擇白天或傍晚在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐,操作后注意保暖避風(fēng),兩小時(shí)內(nèi)避免洗澡。

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