醫(yī)生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孩子夜間頻繁翻身趴睡可能與睡眠環(huán)境不適、睡前過度興奮、胃腸不適、過敏性疾病等因素有關(guān)，家長需觀察伴隨癥狀并及時調(diào)整護(hù)理措施。

  1. 睡眠環(huán)境不適

  被褥過厚、室溫過高或睡衣材質(zhì)刺激可能導(dǎo)致體感不適。建議家長選擇透氣棉質(zhì)寢具，保持臥室溫度在20-24℃，濕度50%-60%。

  2. 睡前過度興奮

  夜間大腦皮層活躍度升高與睡前劇烈活動相關(guān)。家長需在睡前一小時避免激烈游戲，可改用親子閱讀等安靜活動幫助孩子過渡到睡眠狀態(tài)。

  3. 胃腸功能紊亂

  可能與進(jìn)食過飽、食物不耐受有關(guān)，常伴隨腹脹、腸鳴。可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，或口服健胃消食口服液。

  4. 過敏性鼻炎

  鼻塞導(dǎo)致的呼吸不暢會促使孩子尋找舒適體位，多伴有揉鼻、晨起噴嚏。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定糖漿、鼻用糠酸莫米松噴霧或孟魯司特鈉顆粒。

  持續(xù)趴睡需警惕睡眠呼吸暫停綜合征，建議家長記錄孩子睡眠日志，包括翻身頻率、呼吸聲響及白天精神狀態(tài)，必要時就診兒童呼吸科或耳鼻喉科。